Z pomocy specjalisty (psychoterapeuty, psychiatry, psychologa) warto skorzystać jak tylko zauważysz u siebie:
- pogorszenie samopoczucia, - brak sił i energii, - utratę zainteresowań i motywacji, - poczucie braku sensu, - trudności ze snem
- utrzymujący się lęk i niepokój, - trudności z koncentracją, - kryzys relacji, kłopoty w pracy / szkole, - przeciążenie stresem, - kryzys psychiczny.